脱泳而出
中年废柴大叔为赢回女儿抚养权，报名业余游泳锦标赛，却发现自己只会狗刨。
剧情简介
38岁的李保国曾是小县城游泳冠军，如今在城中村开杂货铺，啤酒肚取代了腹肌。当多年未见的女儿突然出现，并带着一名优等生继父时，李保国放出豪言要赢下市业余游泳锦标赛证明自己。他找来因恐水症退役的前省队女队员周舟当教练，两人在破旧的露天泳池开始魔鬼训练。李保国一度因体力不支和搞笑泳姿（只会改良版狗刨）成为网络笑柄。但他不愿放弃，最终在比赛中靠“狗刨式”搅乱水面，利用独特的阻力优势拖垮了专业出身的对手，撞线瞬间他大喊女儿的名字。虽然只拿了第三名，但女儿冲下看台抱住了他。
影片短评
前半段笑点密集得让人喷饭，后半段热血感人。狗刨夺冠的设计既荒诞又合理，完美诠释体育精神不是只有金牌。主角从落魄到重拾尊严的弧光非常完整，接地气。